[...] 2545254 (15:57) ale brałeś kiedys ? PRZEMEK (15:57) kiedyśbrałem 2545254 (15:58) aha i jak były jakieś efekty ? 2545254 (15:58) po ile dziennie.. PRZEMEK (15:58) no jakieś tam były PRZEMEK (15:58) ile ty masz lat w ogóle 2545254 (15:58) 17 2545254 (15:58) to mało prawda? 2545254 (15:58) ale posłuchaj 2545254 (15:58) bo ja mam wieli 2545254 [...]
Kumpel pracuje w mleczarni i zalatwil serwatke. Ja mu mowie ze serwatka to shit, ze laktoza, malo bialka, no i sami wiecie. Ale poruszony ciekawoscia mowie mu zeby zaszedl tam do gosci co to produkuja i sie zapytal sklad. I kolesie mowia: Ze jaki sklad to oni niezbyt wiedza, oni musza pinowac tylko zawartosc bialka. Aby bylo tak 70-75% procent [...]
Ja tam nie uważam abym coś wyczyniał ale zostawmy może ten temat bo wrócimy do punktu wyjścia, ok? Możliwe, że na ulicy jest tak jak mówisz, nie przeczę. Może to dlatego, że jeszcze nikt mnie nie zaatakował znienacka. Może mam syndrom ofiary (jest tu jakiś wiktymolog? chętnie podyskutuję :) ale jakoś tak jest, że zawsze ja pierwszy muszę wyrwać [...]
[...] poziomej 4 serie po 10 powtorzeń po 45kg i skośnej 4 serie po 10 powtorzen po 35-40kg.) z tricepsami(wyciskanie hantelek za glowy 4 serie po 10 powtorzen- ciezaru niepamietam :( ,i na wyciagu poprzez sciaganiew dół) we wtorek cwiczyłem plecy (martwy ciag 4 serie po 10 powtorzen z ciezarem po ok. 50kg.) z bicepsami( tradycyjne uginanie [...]
[...] stary student psychologii zawsze byłem zainteresowany motywacją tych wszystkich "odmieńców". Tymi z tatuażem na całym ciele, tymi, którzy lubią zwracać na siebie uwagę. Kobietami z implantami wielkości piłki plażowej. Uważałem to wszystko za bardzo ciekawe. Co miałby do powiedzenia największy tego typu człowiek wśród kulturystów? Co go motywuje? [...]
[...] w smalcu i też mu było dobrze Ja (12:23) ok, lece Ja (12:23) narka dureń meta (12:23) czesc dureń meta (16:42) no i co myslisz o tym dureń meta (16:43) hej jestes tam potrzebuje twojej pomocy zwiazanej z moim cyklem dureń meta (16:43) szybko szybko bo musze zaraz spadac dureń meta (16:45) ziomek daj znac! dureń meta (16:45) [...]
taki bol po strzale mialem po dece organona ale tylko jeden dzien, po omie tez tak jest tylko nie pamietam po ktorej sa tam takie male oznaczenia x,X, y,Y chyba 4 rodzaje i od jednej z nich mialem obolaly tylek tak jakby mi ktos wyciol porzadnego kopa:), Dlaczego jest taki bol ? kit wie , pewie zawiera jakies skladniki to powodujace,myslałem tez [...]
[...] co powiedziales o Olimpie 80. Jechalem na nim, bede pamietal, zeby go wiecej nie kupowac. A i tak sie przejechalem, bo kupilem Hi Teca 80 - bialko mleka i pszenicy. Pozniej koles ze sklepu powiedzial mi, ze jest tam glownie bialko pszenicy. Jakies bialko poza Fitmaxem WPC polecasz? I jaki Gainer rekomendujesz? Co cię nie zabije, to cię wzmocni.
chcialem edytowac ale nie zdazylem. chodzilo mi o typowo takie jak boks,zapasy bo przeciez daleki wschod to co innego watpie zeby tam doszly wplywy z Morza Srodziemnego a juz tym bardziej sztuki walki. u nas w Europie przetrwal boks i zapasy, reszta to z Azjii a o Pankrationie malo kto slyszal. Zastanawia mnie co sie dzialo wlasnie z boksem czy [...]
[...] mi tylko pewien komfrot psychiczny. Ale zdaje sobie sprawe z tego, ze mimo, iz teraz mowie, ze nie musze go uzywac (nawet nie wiem, czy zdazylabym go wyjac z torebki, bo mam tam okropny balagan i sporo czasu minie, nim go znajde... :) ), to adrenalina jednak robi swoje. Czlowiek nie jest w stanie przewidziec swojego zachowania w sytuacji [...]
a przykładowo na ulicy kiedy podchodzi np.3 kolesi myślisz że po nieudanych pertraktacjach warto sobie powiedzić coś w rodzaju " ... a co tam najwyżej mi na***ią" i z zacisnietą pięścią ruszyć na nich - to jednak nie takie proste jakby sie wydawało. co wtedy?!?!?!
[...] od Thermy... Wlasciwie nie zrobilo to na moim organizmie wiekszego wrazenia...tylko jesc mi sie chcialo...duzo duzo bardziej...Ale jutro kontynuuje cykl dalej... W ostatnich dniach moja waga juz mnie tak mile nie zaskakuje...owszem...zawsze jest troche mniej...ale nie to co na poczatku.. Ale co tam...te troche tez dobre.. Pozdrawiam sloneczko
[...] stary student psychologii zawsze byłem zainteresowany motywacją tych wszystkich "odmieńców". Tymi z tatuażem na całym ciele, tymi, którzy lubią zwracać na siebie uwagę. Kobietami z implantami wielkości piłki plażowej. Uważałem to wszystko za bardzo ciekawe. Co miałby do powiedzenia największy tego typu człowiek wśród kulturystów? Co go motywuje? [...]
Miałem 12 lat kiedy chodziłem na treningi Judo. Niestety, głównie ze względu na "kolegów" z klubu i ogólną atmosferę zrezygnowałem. Otóż trener traktował treningi tak ,jakby miał "odbębnić" swoje i na niczym innym mu nie zależało. Często starsi wyżywali się i wyzywali tych nowych. Teraz mam 16 lat i od 1,5 roku trenuję [...]
do Boruty: Moze masz racje... mlody jestem, niedoswiadczony... ale sluchaj Ty mowiles o kihonie(niski pozycje, brak gardy) a ja mowilem o kumite(czyli walce) tam jush nie ma takich "twardych" :) pozycji. Więc kihon i kumite to co innego... jak jush mowilem jestem niedoswiadczony wiec wyjasnij mi prosze co to takiego "taktyka [...]
[...] narodził się jako futbolista. Harold Davids, ojciec Edgara, który jest mechanikiem,znalazł się w Holandii na wiele lat wcześniej, nim na świat przyszedł Edgar. Pracował tam, aby zapewnić byt pozostałej części rodziny, która została w Coronie, prowincji Surinamu, czyli dawnej Gujany Holenderskiej. Wrócił do Surinamu tylko po to, aby się tam [...]
Witam. Ćwiczę już systematycznie około roku moje wymiary to 170 wzrostu i 77-79 kilogramów na wadze. Mięśni jest może i sporo ale i sporo jest tłuszczu chciałbym się go pozbyć poczytałem więc kilkanaście tematów poprzeglądałem tabele wszędzie piszą że dieta to podstawa a więc ją sobie ułożyłem pierwszy raz wiec nie wiem czy dobrze. jeżeli będzie [...]
No pewno kopniecia w TKD sa silne ale jak ktos pisze ze kickbokserzy nie umieja kopac to rece opadaja. Kickbokserzy kopia skutecznie! Nie odrozniam niestety ITF od WTF. Taekwondowcy maja szanse ale tylko w lajcie lub semi z taka praca rak jak prezentuja najwieksze w semi (wysoko punktowane kopniecia na glowe). Freestyler to ze kickbokserzy [...]
[...] informacji i będą pracować samodzielnie. Dwu, trzygodzinne seminarium może być wystarczające, by... RI: skierować ich we właściwą stronę ? Fedor: Zgadza się. RI: I będą tam podążać w formacji marszowej. Fedor: (śmieje się): Cóż, nie w formacji, ale to może być bardzo pouczające. RI: ...materiał do przemyśleń Fedor: Tak. Seminarium może [...]
Wiec ja ci powiem tak Kreatyne mieszam z glutamina i HMB zawsze wszystko razem ze tak powiem tylko ze HMB (kaps) popijam rostworem kratyny glutaminy i glukozy a 20 minu pozniej dokladam jeszcze aminokwasy i efekty mam za***iste. Co do l-karnityny to niewydaje mi sie zeby sie negowaly nie slyszalem zeby l-karnityna odwadniala organizm ale jezeli [...]
Paczcie co znalazłem..
